13. Micro Movements - elke dag in beweging

Je lichaam en brein werken nauw met elkaar samen, daarom noemen we het een systeem. We willen dit systeem in optimale staat houden, en daar is beweging een belangrijke pijler in: "Alles wat stilstaat roest vast" . Kies jouw micro movements en ben elke dag efficient en effectief in beweging

Wil je meer lezen?

Abonneer je op biohackspot.nl om deze exclusieve post te kunnen blijven lezen.

Nu abonneren