De dynometer meet de kracht van je handgreep.

Het is letterlijk en figuurlijk een apart gezicht, iemand die traint met een trainingsmasker of trainingsfluitje. Toch brengt deze...

Optimaliseer je gezondheid en prestaties voor een veerkrachtig leven. Hoe begin je met biohacking en optimaliseer je jouw prestaties?...

Suiker is niet slecht voor je, geraffineerde suiker wel! En hoeveel suiker heb je eigenlijk nodig? Wist je dat je lichaam 5 gram suiker...

Food is Fuel... Choose Wisely

Step by Step - Block by block wordt je lichaam gevormd. Daarom helpen we je inzicht te krijgen in je lichaamshandleiding: step by step.

Biohacken ochtend supermens lifestyle apk

Je lichaam en brein werken nauw met elkaar samen, daarom noemen we het een systeem. We willen dit systeem in optimale staat houden, en...

Eten volgens het ritme van schaarste en overvloed.

Op de kaart step by step vind je het format om alle data op te schrijven. Hierbij de handleiding voor de weegschaal.

Gedurende de dag stellen we ons bloot aan vele uitdagingen, zoals sporten, eten, deadlines. Deze activiteiten kosten ons energie en van...

Hydratatie - meer water is niet de oplossing.

De weg van de voeding van Mond tot Kont

Voor de fanatieke “eerst doen dan lezen” biohackers, hierbij de uitleg van de waardes. Hieronder vindt je de uitleg van de bloeddrukmeter

Daag je lichaam uit en ken je basis parameters, verbeter je waarden door macro movements onderdeel te laten zijn van jouw biohack leefstijl.

We gingen je voor, nu is het tijd voor jouw koude experimenten :) kies jouw biohack in de kou voor interne warmte.

Doe hier jouw Fascia Test

In deze blog lees je: 1. Waarom deze test? 2. Uitleg Per Onderwerp 2.1 Vitamines & Mineralen 2.2 Basis Hematologie 2.3 Stress &...

Extra daglicht voor een energieke start van je dag Zonlicht is essentieel om ons biologisch ritme te starten. Maar vele van ons krijgen...

Hoe werkt straling precies? Onze aarde is geladen met negatieve ionen, de lucht is gevuld met positieve ionen. Er zijn de laatste jaren...